Kularnava Tantra – La via dell’estasi
Ed. Vidyananda – € 18
Di tantra si parla tanto ma si conosce poco e quello che si conosce è mediato da altri autori. Questo testo è stato tradotto e scritto senza commenti, quindi è puro. A volte è di difficile comprensione, come tutti i testi ermetici, a volte è di una chiarezza e di una semplicità disarmante.
La lettura è consigliata a chi vuole approfondire la conoscenza di questa antichissima disciplina avendo già una preparazione di base sia di yoga che di esoterismo.
Essenza e scopo dello yoga
Raphael – Ed. Parmenides – € 12
Non tutti sono qualificati per lo yoga ed in un periodo in cui molti si iscrivono con leggerezza ai corsi di yoga più impensati Raphael offre diversi spunti di riflessione.
E’ un testo che si legge in un fiato pur contenendo argomentazioni profonde.
La scienza del Kriya yoga
Roy Eugene Davis – Ed. Vidyananda – € 18
Un approccio generico ed elementare al kriya yoga con un commento agli Yoga Sutra di Patanajali molto superficiale. Un libro adatto a chi conosce poco dello yoga e dei kriya
Anatomia e fisiologia delle tecniche di yoga
M.M. Gore – Ed. Magnanelli – € 11,50
Dopo una esposizione sintetica di anatomia e fisiologia del corpo umano, l’autore divide le asana in tre grandi gruppi concentrandosi sui loro aspetti psicofisici per poi dedicarsi al pranayama ed ai suoi effetti sul sistema nervoso e sulla mente.
Un libro semplice e completo che non dovrebbe mancare nella biblioteca di ogni insegnante di yoga e che risulta utile a chi vuole comprendere come e perché lo yoga produca tanti benefici effetti.
Glossario sanscrito
a cura del gruppo Kevala – Ed. Parmenides – € 30
Un testo indispensabile e molto curato per chi si impegna nella lettura di testi di filosofia yoga in cui, spesso, si incontrano vocaboli d’incerta definizione.
Inchiesta sugli angeli
Saverio Gaeta, Marcello Stanzone – Ed. Mondadori
Potrebbe sembrare strano suggerire una lettura di tale tipo in un sito che vuole approfondire le tematiche connesse con lo yoga; ma nel contesto c’è un interessante approfondimento riferito alla visione angelica della New Age. Gli autori, un giornalista che pone domande ed un sacerdote che risponde, analizzano l’angelologia sulla base dei testi di varie religioni.
La saggezza dello yoga
Stephen Cope – Ed. Feltrinelli – € 10
Viene proposta una rilettura in chiave moderna degli Yoga Sutra di Patanjali a dimostrare come la saggezza millenaria dello yoga fornisca ancora oggi strumenti di indagine psicologica raffinata ed efficace. Tramite esempi concreti illustra come le tecniche yogiche riescano a ristrutturare la mente, purificare l’inconscio e cambiare profondamente i comportamenti in un modo in cui la psicologia occidentale non ha neanche mai pensato. Un libro avvincente, acuto e profondo adatto a tutti i “cercatori dello Spirito”.
Medita queste verità
Sw. Chidananda – Ed. Vidyananda – € 19
75 discorsi o spunti di meditazione forniti dal successore di Sw. Shivananda alla guida della Divine Life Society. Un libro da non perdere se ci si vuole dedicare ad una meditazione seria e consapevole, alla ricerca del Sé interiore.
La vita emotiva del cervello
Richard J. Davidson con Sharon Begley – Ponte alle Grazie – € 21
Una ricerca scientifica, favorita dal Dalai Lama, sulle modificazione del cervello a seguito della meditazione che dimostra come quest’organo possa essere modificato con un allenamento costante alla concentrazione ed al pensiero positivo. Un testo interessante sotto il profilo scientifico.
Ramana Maharshi e la Via della Conoscenza
Biografia del saggio di Arunachala – Ed. Vidyananda – € 15
Un testo interessante sotto il profilo della comprensione di un percorso spirituale che tiene in considerazione il luogo di nascita di Ramana Maharshi ovvero l’India.
Un viaggio fatto di privazioni con l’annullamento totale dell’ego.
Un libro utile da leggere per una riflessione che vada oltre.
Yoga – Saggio sulle origini della mistica indiana
Mircea Eliade – Ed. Lindau
Nasce come tesi di dottorato in filosofia discussa a Bucarest nel 1933; pubblicata tre anni dopo è considerato uno dei primi testi che spiega agli europei cosa è lo yoga. Offre la possibilità di avere una visione schietta e globale dello yoga prima che questo diventasse estremamente rarefatto dai troppi studi occidentali successivi. Una lettura ottimale del testo prevede una conoscenza minima degli argomenti trattati.
Il cuore dello yoga
T.K.V.Desikachar – Ed. Ubaldini – € 20
L’autore, figlio del grande maestro Sri Tirumalai Krishnamacharya, uno dei più grandi yogi dell’epoca moderna e maestro di Iyengar, ripropone gli insegnamenti del padre, offrendo un approccio allo yoga classico molto attento alle esigenze dei praticanti, che ben si adatta ai bisogni individuali. La semplicità del linguaggio e il programma graduale che viene proposto, rendono questo testo adatto a tutti.
Tat Twam Asi – Tu sei quello
Raphael – Ed. Ass. Cult.Parmenides – € 13
Breve trattato sull’Advaita Vedanta. Un colloquio immaginario fra Maestro ed Allievo in cui si cerca di chiarire un argomento estremamente complesso. Testo adatto e chi conosce bene la filosofia indiana e le Upanishad e vuole approfondire la conoscenza Advaita.
Metodo Mindfulness – 56 giorni alla felicità
Mark Williams-Denny Penman – Ed. Mondadori – € 17
Un programma di meditazione in otto settimane con lo scopo di esercitare la pratica della consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Mostra come la moderna psicologia cognitiva confermi le intuizioni alla base della filosofia indiana e come è possibile utilizzare semplici tecniche meditative per alleviare l’ansia, lo stress e l’ infelicità che caratterizzano lo stile di vita attuale. Una lettura “laica” che può essere fruibile a vari livelli, dal “profano” al praticante yoga.
Il potere di adesso
Eckhart Tolle – Ed. My Life – € 14
Parte dal presupposto che il Presente è tutto ciò che esiste. Passato e Futuro sono dimensioni illusorie, in cui la mente si rifugia o si proietta e in cui dimora l’ego, non la nostra vera natura. Forma, mente, tempo e ego sono incompatibili con l’Adesso, con il Vuoto, con il Silenzio e con il Non Manifesto. I suoi testi non sono gli ennesimi manuali di self help, ma il risultato di una reale trasformazione della coscienza e hanno la semplicità immediata e profonda del Vero.
Un nuovo mondo
Eckhart Tolle – Ed. Oscar Mondadori – € 10
In questo libro, Tolle approfondisce i temi presentati ne “Il Potere di adesso” e focalizza l’analisi sull’Ego. E’ questo il maggiore ostacolo al momento presente: l’ego vive di Desideri e Paure che distolgono la mente da ciò che ha per proiettarla verso ciò che vorrebbe avere o per fuggire da ciò che teme. Solo riconoscendo l’ego all’opera e superandolo è possibile accedere a una nuova dimensione di coscienza, in grado di modificare noi stessi e la realtà circostante
L’albero dello Yoga
B.K.S. Iyengar – Ed. Ubaldini € 12
Il grande maestro Iyengar introduce il lettore al mondo dello yoga, ne spiega gli aspetti spirituali e filosofici ma non perde mai di vista le radici di questo metaforico albero: la pratica costante e sistematica di posture e respirazioni. Un testo per tutti, di chiarezza ammirevole.
Il grande sigillo
Tilopa – a cura di Giuseppe Baroetto – Ed. Magnanelli € 6
Un piccolo libro che riprende antichi insegnamenti risalenti alla tradizione tibetana e trasmessi oralmente. Sperimentare la limitazione, la sofferenza, l’illusione è necessario per poterli trascendere, non è la conoscenza intellettuale che ci aiuterà ad andare oltre ma la vera conoscenza,
quella interiore. Un ulteriore modo per farci comprendere che c’è solo una verità.